Come affrontare al meglio il caldo estivo con il pancione? 🌞🤰
Sappiamo che l’estate può diventare un po’ più impegnativa per le future mamme che affrontano questa stagione. Ecco alcuni CONSIGLI utili per vivere al meglio l’estate in totale sicurezza e comfort.
💧 Bere almeno 2 litri di acqua al giorno per evitare la disidratazione
🌞 Utilizzare sempre una crema solare ad alta protezione per proteggere la pelle dal sole
👚 Indossare abiti comodi e leggeri, realizzati con tessuti traspiranti come il cotone
🚿 Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnando viso e braccia con acqua fredda
🌡️ Regolare la temperatura del condizionatore tra i 24 e i 26 gradi
🏠 Chiudere le finestre quando batte il sole e apritele durante le ore più fresche della giornata
❌ Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata
Piccoli cambiamenti delle abitudini di vita possono aiutare ad affrontare meglio il caldo.
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